爬蛙交替，300m热身。

让星星帮忙掐表，谢谢星星，
游了6个50m，时间分别为
1. 计时失误(表进水了不好用了)
2. 41".xx
3. 46".xx
4. 44".xx
5. 46".xx
6. 48".xx
第一个50m的时间跟第二个应该差不多，
计划45"游一个，
第三个稍微放了一下。
第六个本想冲刺一把，开始频率过快，加上体力不支，
后半程动作严重变形，竟然更慢，欲速则不达啊。

没有吃饭肚子好饿好饿:(
游泳池的胖哥在吃大饼和猪肉炖粉条，去化缘吃了一点，
感觉好些了。

然后休息了一会儿，游了两个蝶泳50m，
我终于可以蝶50米了，哈哈！！ 时间53秒左右。
谢谢路路和大鲨鱼帮忙掐表.

昨天在人大附练了一下，50m勉强蝶了下来，今天就轻松多了。
终于找到蝶泳的感觉了，不容易啊。
跟我学蛙泳一样，动作节奏总是错，最后突然找到感觉了，就好了。
目前感觉蝶泳不是太累，主要是节奏不好控制，以后多练练。