今天晚上游泳：
*300m蛙泳，当作准备活动
*1000m自由泳
*400m蝶泳＋仰泳交错

今天被一高个子洋mm追在后面，为了不被超，我在前面拼命刨，没脸 ::sad::。以后要加大强度，好好练习了。

另外，今天在池子里碰见一极品男，擤鼻涕到水里，在我还在惊诧中的时候，又吐痰到池子里，我顿时怒从胆边生，朝他喝道“嗨！嗨！”，他也知道自己不对，立刻游开了。然后我也游，中间超过几个人，到头后面跟过来的一个人，我看了一眼，心想“这个是不是刚才擤鼻涕那个？”谁知他立刻给了我个确认，确认信号就是他又开始擤鼻涕，我顿时怒了，大声朝他说“不要擤鼻涕到水里！”他也没有说什么，到别的地方去了。不知道他倒霉碰上我，还是我倒霉碰上这么恶心的事情。